Yapılan araştırmalar kilo vermenin kişileri pek çok hastalıktan ve olumsuz ruh halinden koruduğunu gösteriyor. Kalp damar hastalıkları başta olmak üzere, felç gibi sorunların azalmasında zayıflamanın...
Read More

Pek çok kişi için hızlı kilo verme bir hedef olsa da, en doğru ve sağlıklı olanı yavaş ama sağlıklı şekilde zayıflamaktır. Popüler bir yöntem olsa da hızlı kilo verme genellikle sürdürülebilir...
Read More

Kilo vermek, hedeflerinize ulaşmak için diyet yapmanız gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Ancak herhangi bir diyet listesine bağlı kalmadan, farklı ve doğru bir yaklaşımla kolayca kilo vermeniz gayet...
Read More

Düzenli egzersiz yapmak ruh halinizi, uykunuzu iyileştirebilir ve depresyon, kaygı, stres ve daha fazlasıyla başa çıkmanıza yardımcı...
Read More

Alzheimer'ın orta ve ileri evrelerinde düzenli ve besleyici yemek tüketme alışkanlığı sekteye uğrayabilir. Fakat, hangi koşulda olursa olsun, insanların sağlığını iyileştirmek ve sağlıklı bir...
Read More

Alzheimer hastalığı olan kişi, gelişmiş kardiyovasküler kondisyon, güç ve dayanıklılık sporları gibi düzenli egzersizlerden, diğer herkes gibi birçok fayda elde...
Read More

Demansın erken veya orta evrelerindeki kişiler için faydalı olabilecek pek çok egzersiz vardır: Top oyunları, oturarak yapılan egzersizler, müzik ve dans, bowling veya...
Read More

Alzheimer hastalığı, şu anda bilinen bir önleme veya tedavisi olmayan karmaşık bir hastalıktır. Bazı yaklaşımların faydası olduğunu destekleyen ön veriler olmasına rağmen, günümüzde hiçbir...
Read More

Kalp sağlığına uygun bir beslenme programı uygulamak, kalp hastalığına bağlı ölüm riskinizi önemli ölçüde azaltabilir ve hatta yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve yüksek kan yağı seviyeleri...
Read More

Demans ve Alzheimer hastalığının, diyet ve beslenme dahil olmak üzere genetik, çevresel koşullar ve yaşam tarzı gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı...
Read More

İnsan vücudu, çalışması için ihtiyaç duyduğu her şeyi üretemez. İnsanların optimal sağlığı korumak için tüketmesi gereken altı temel besin vardır: vitaminler, mineraller, protein, yağlar, su ve...
Read More

Hemoglobin seviyesinin düşmesi yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, baş ağrısı vb. durumlara neden olabilir. Daha düşük seviyelerde ise durum anemi olarak teşhis...
Read More