Kişisel Antrenör Olarak Mesleki Gelişimin Önemi
Bu yazıda, ne olursa olsun, Kişisel Antrenör olarak mesleki gelişimi öncelik konusu yapmanız gerektiğini gösterecek birkaç önemli konuya...
Read More
Kilo Verme Sonrası Vücudunuzu Sıkılaştırma Egzersizleri
Özellikle hızlı kilo verdiğinizde gevşek bir cilt ile karşı karşıya kalmanız büyük olasılıktır. Bu problem genellikle yüzünüzde, boynunuzda, kollarınızın altında, karın ve uyluk bölgelerinizde...
Read More
Karın Bölgesini Sıkılaştırmak için 10 Yeni Hareket
Kabul edersiniz ki, karın kaslarında yeterli sıkılaşma için standart mekik hareketleri biraz eski model ve son derece sıkıcıdır. Oysa ki karın bölgesini çalıştıran ve etkili olan başka egzersizler...
Read More
Antrenman ve Performans Açısından Karbonhidrat Tüketimi
Beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlaması açısından, antrenman ve performans başarısı için düşünülmesi gereken en önemli...
Read More
Kilo Verme
İnsanların kilo vermek için birkaç nedeni vardır. Birçoğu aşırı kilonun sebep olabileceği sağlık sorunlarından uzak kalmak için kilo vermek isterken, diğerleri zayıflayarak görünümlerini...
Read More
Kilo Vermenin Faydaları
Kilo vererek ideal kilonuza erişmek, ciddi sağlık problemi risklerinin azalmasını sağlayacaktır. Eğer kilolu veya obezseniz, sizin için kilo vermenin faydaları çok çeşitli...
Read More
Antrenman Öncesi, Sonrası ve Sırasında Beslenme
Antrenmandan önce yedikleriniz ve ne zaman yediğiniz, performansınız ve vücudunuzun kendini toparlama süresi için önemli farklar...
Read More
Kilo Verme, Bitmeyen Çile
Kilo verme, çoğumuz için hayatın en moral bozucu ve sıkıcı süreçlerinden biridir. Hayatımızın büyük bir bölümünde zaman, para ve duygusal enerjimizin büyük bir kısmını zayıflama ve kilo vermeye...
Read More
Sporcu Beslenmesi
LetsFit bünyesinde çalışan Beslenme Uzmanlarımız, sağlık ve spor hedeflerinizi desteklemek için sizlere yardımcı olacaklardır. Bu, günlük gıda programından, yarışmalar için kapsamlı bir gıda ve...
Read More
Kas Kütlesini Arttırmak ve Korumak
Yaşlandıkça kas kütlesini oluşturmak ve korumak zorlaşır. Aslında çoğumuz 30 yaş civarında kas kaybetmeye başlarız ve daha sonra her on yılda yağsız kas kütlesi yüzde 3 ila 8 arasında azalmaya...
Read More
Weight Loss by Doing Sports and Importance of Healthy Nutrition
As LetsFit, we offer you the possibility of weight loss in an efficient and healthy way, applying personal nutrition program under the control of an expert dietician and applying special training program accompanied...
Read More
Weight Loss with EMS Training
With EMS training, it is possible to get rid of your excess weight without adding extra weight to your body. Weight loss with EMS is a widely used and referenced method. So, if you have excess weight, caused whether...
Read More