Özellikle hızlı kilo verdiğinizde gevşek bir cilt ile karşı karşıya kalmanız büyük olasılıktır. Bu problem genellikle yüzünüzde, boynunuzda, kollarınızın altında, karın ve uyluk bölgelerinizde...
Devamını Oku

Kabul edersiniz ki, karın kaslarında yeterli sıkılaşma için standart mekik hareketleri biraz eski model ve son derece sıkıcıdır. Oysa ki karın bölgesini çalıştıran ve etkili olan başka egzersizler yapmak...
Devamını Oku