Kişisel Antrenör İle Çalışmak

Doğru duruş ve doğru egzersiz tekniğini göstermesi açısından bile yanınızda Kişisel Eğitmen bulunması çok önemlidir. Kişisel Antrenörler, sporcuların hedefledikleri sonuçları en üst seviyeye çıkarmak için doğru ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlarlar. Egzersiz yaparken duruşunuz doğru değilse, hedeflerinize ulaşamamanın yanı sıra yaralanma riski ile de karşı karşıyasınızdır.

Özel bir gün ve hedef için yardımcı olabilirler

Kişilere gerçekçi hedefler belirlemelerinde yardımcı olmakla birlikte, Kişisel Eğiticiler belirli bir hedefe ulaşmanıza da yardımcı olan mükemmel bir aracılardır. Bu, belirli bir etkinlik için hazırlanan ya da gerçekten istedikleri şeyleri yapabilmek için belirli bir seviyede olması gereken sporcular için idealdir.

Örneğin, yamaç paraşütü yapmak istiyorsunuz fakat kilonuz olmanız gerekenden fazla ise, kilo vermeye yardımcı olmak için Kişisel Eğitici ile çalışmanız sizin bu hedefe ulaşmanız için mükemmel bir başlangıç olacaktır. Ya da altı ay içinde bir maraton koşabilmeniz gerekiyorsa, size doğru istikamete sokmak için Kişisel Eğitici seçmek, o maratonu tamamlamak için ihtiyacınız olan tek şey olabilir.

Size hesap sorarlar

Dürüst olalım, kaç kere akşam yatarken ve kendinize, 'Yarın uyanacağım, spor salonuna gideceğim ve işe başlamadan önce bir saatlik egzersiz yapacağım' dediniz ve o bir saatlik egzersiz yerine uyumayı tercih ettiniz? İşte burada, Kişisel Antrenör, fitness hedeflerinize bağlı kalmanızı ve sadık kalmanızı sağlamak için kritik öneme sahiptir. Eğer antrenman için antrenörünüz ile randevulaştıysanız, bu durum kendinize spor salonuna gitmeniz gerektiğini söylemenizden çok daha etkilidir.

Boş Zaman Yok = Maksimum Sonuçlar

Spor salonuna giden iki kişi tipi vardır:

1. Salon içinde gezinen, bir alette 10 dakika takılıp hemen diğer aletlere geçen, tam anlamıyla hiçbir kas grubunu çalıştırmayıp gidenler,

2. Akıllarında bir planı olanlar ve makineleri bir amaç için kullananlar. Genel olarak ne kadar tekrar yapacaklarını, hangi makieneleri ne kadar kullanacaklarını ve hangi kas grubunu nasıl çalıştıracaklarınıı ve kaç tekrar yapması gerektiğini doğru bilenler

Oldukça açıktır ki, ilk gruptaki kişiler yardım almadıkça ve onları yönetecek birileri olmadıkça spor hedeflerine ulaşamayacaklardır; dolayısıyla, siz de kendinizi o kişilerden biri olarak görüyorsanız, en kısa sürede Kişisel Eğitici yardımı almalısınız.

Sadece Fitness için yardımcı olmazlar

Fitness konusunda sertifika programına devam eden öğitmenin beslenme ve fitness konusunda da eğitimli olması ve eğitim alması gerekir. Belirli bir beslenme eğitimine tabi olan Kişisel Eğitici, hedeflerinize ulaşmak için doğru beslenme önerileriyle de size yardımcı olacaktır.

Kişiselleştirilmiş Eğitim Planı Sunarlar

Diğerlerine göre yapmaktan daha fazla zevk aldığınız bazı egzersizler olacaktır. Kişisel Eğiticiniz, antrenman planınızı zevk aldığınız hareketlere göre ayarlamanın yanı sıra hedeflerinize ulaşmanız için de en iyi egzersizleri yapmaya teşvik edecektir.

Antrenman Yapılacak Yer Seçimi İçin Özgürsünüz

Herkes kalabalık spor salonu ortamından ve kullanacağı alet için dakikalarca beklemekten zevk almaz. Kişisel antrenörünüz ve uygun aletlerinizle birlikte antrenman yapacağınız yeri de seçebilirsiniz. Kendi evinizin konforunda veya yakınınızdaki bir parkta olsanız bile, Kişisel Eğitmeniniz ile birlikte size uygun olan her yerde egzersiz yapma imkanınız vardır.

Sizi mücadeleye teşvik eder

Fitness rutininden sıkılıyor musunuz? Bildiğiniz egzersizlerin ötesinde mi ilerlemek istiyorsunuz? Kişisel Eğitmen, sizi bir sonraki seviyeye götürecek ve sürekli yeteneklerinize meydan okumanızı sağlayacak kişidir. Bir Kişisel Antrenör, yaşam koçunuz, beslenme rehberiniz ve teşvik edicinizdir, onlarsız fitness hedeflerinize ulaşmanız daha da zor olacaktır.