Spor Yaparak Zayıflama ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Hiç kuşku yok ki sağlıklı beslenmek, özellikle günümüzde, dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biridir. Beslenme şekillerinin değişmiş olması, hareketsizlik, doğal olmayan ürünlerin tüketiminin artması, hazır yiyeceklerin, fast food tarzı yemeklerin aşırı tüketilmesi gibi durumlar sağlıksız beslenmeyi ve dolayısıyla da, başta aşırı kilo olmak üzere, pek çok sağlık problemini beraberinde getirmektedir.
İster zayıflama ister sağlık için spor yaparken, dengeli beslenmenin vücudumuz için önemi büyüktür. Kilo vermek veya zayıflamak beslenmenizi kesmeniz anlamına gelmemektedir. Aksine, dengeli beslenmek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için en önemli kurallardan biridir. Bunun için de mutlaka bir uzman diyetisyen gözetiminde olmak gerekir. LetsFit olarak, EMS antrenmanları ile spor yaparak zayıflamak isteyen kişilere, uzman diyetisyenimiz eşliğinde kişiye özel beslenme programı uygulayarak, kişisel koç eşliğinde yapacağı antrenman programları ile verimli ve sağlıklı bir şekilde zayıflama, kilo verme imkanı sunuyoruz.
LetsFit uzman diyetisyeni, dengeli ve besin değeri yüksek gıdalardan oluşan bir program uygulayarak, EMS antrenmanı ile zayıflarken harcadığınız ve gün içinde harcadığınız toplam kalorinin, günlük gıdalardan aldığınızdan bir miktar fazla olmasını sağlar. Böylece vücutta depolanmış yağların yakılması gerçekleşmiş olur. Bir uzmanın gözetiminde, hem sağlıklı spor yapmanın keyfine varırsınız hem de sağlıklı beslenerek, kendinizi sıkmadan, kısıtlamadan zayıflamanın mutluluğunu yaşarsınız.
Şu unutulmamalıdır ki, uzman eşliğinde gerçekleşmeyen, özellikle kulaktan kulağa dolaşan diyet listeleri, insanları sağlıksız beslenmeye doğru götürmektedir. Dengesiz beslenme ile fazla kilolardan kurtulunmaya çalışıldığında, vücutta belki bir miktar incelme gerçekleşmekte, ancak kişiler sağlıklarından olmaktadırlar. Ayrıca şunu da belirtmek isteriz ki, bu tip diyetler sonucunda verilen kilolar kalıcı olmamaktadır. Zayıflamada esas olan kas ve su kaybı değildir; yağ yakma işleminin, kişiye uygun, dengeli ve sağlıklı bir beslenme ve spor ile desteklenmesidir. Bu da kulaktan kulağa yöntemlerle değil, uzman diyetisyenler eşliğinde gerçekleştirilmesi gereken bir konudur. Kişiye özel yöntemler ve beslenme programları belirlenmeli ve tüm bu programlar uzman kontrolünde uygulanmalıdır.
Kısaca belirtmek gerekirse, kilo kontrolü ve fazla kilolardan kurtulmak için sağlıklı beslenme ve sportif aktivite şarttır. Fiziksel aktivite size bu konuda bir alışkanlık kazandırarak, kas kütlenizi arttırırken yağ kütlenizin azalmasını sağlayacaktır. İşte LetsFit olarak biz, Ems antrenmanının gücünü, uzman diyetisyenimiz ile birleştirerek, günümüzün en önemli sorunlarından olan hareketsizlik ve dolayısıyla fazla kilo kaynaklı sorunları ortadan kaldırmak için yanınızdayız. Detaylı bilgi için bizi arayabilir veya internet sitemizdeki form üzerinden demo talebinde bulunabilirsiniz. Sizinle en kısa sürede iletişime geçilecektir.
Sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyacağız...