Yapılan araştırmalar kilo vermenin kişileri pek çok hastalıktan ve olumsuz ruh halinden koruduğunu gösteriyor. Kalp damar hastalıkları başta olmak üzere, felç gibi sorunların azalmasında zayıflamanın... Devamını Oku
2024-03-15 1126
Pek çok kişi için hızlı kilo verme bir hedef olsa da, en doğru ve sağlıklı olanı yavaş ama sağlıklı şekilde zayıflamaktır. Popüler bir yöntem olsa da hızlı kilo verme genellikle sürdürülebilir... Devamını Oku
2024-02-15 1107
Kilo vermek, hedeflerinize ulaşmak için diyet yapmanız gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Ancak herhangi bir diyet listesine bağlı kalmadan, farklı ve doğru bir yaklaşımla kolayca kilo vermeniz gayet... Devamını Oku
2024-01-25 1108
Düzenli egzersiz yapmak ruh halinizi, uykunuzu iyileştirebilir ve depresyon, kaygı, stres ve daha fazlasıyla başa çıkmanıza yardımcı... Devamını Oku
2024-01-23 1096
Alzheimer'ın orta ve ileri evrelerinde düzenli ve besleyici yemek tüketme alışkanlığı sekteye uğrayabilir. Fakat, hangi koşulda olursa olsun, insanların sağlığını iyileştirmek ve sağlıklı bir... Devamını Oku
2023-10-14 1040
Alzheimer hastalığı olan kişi, gelişmiş kardiyovasküler kondisyon, güç ve dayanıklılık sporları gibi düzenli egzersizlerden, diğer herkes gibi birçok fayda elde... Devamını Oku
2023-09-08 1048
Demansın erken veya orta evrelerindeki kişiler için faydalı olabilecek pek çok egzersiz vardır: Top oyunları, oturarak yapılan egzersizler, müzik ve dans, bowling veya... Devamını Oku
2023-08-12 945
Alzheimer hastalığı, şu anda bilinen bir önleme veya tedavisi olmayan karmaşık bir hastalıktır. Bazı yaklaşımların faydası olduğunu destekleyen ön veriler olmasına rağmen, günümüzde hiçbir... Devamını Oku
2023-06-15 873
Kalp sağlığına uygun bir beslenme programı uygulamak, kalp hastalığına bağlı ölüm riskinizi önemli ölçüde azaltabilir ve hatta yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve yüksek kan yağı seviyeleri... Devamını Oku
2022-12-15 855
Demans ve Alzheimer hastalığının, diyet ve beslenme dahil olmak üzere genetik, çevresel koşullar ve yaşam tarzı gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı... Devamını Oku
2022-07-14 1469
İnsan vücudu, çalışması için ihtiyaç duyduğu her şeyi üretemez. İnsanların optimal sağlığı korumak için tüketmesi gereken altı temel besin vardır: vitaminler, mineraller, protein, yağlar, su ve... Devamını Oku
2022-06-07 7345
Hemoglobin seviyesinin düşmesi yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, baş ağrısı vb. durumlara neden olabilir. Daha düşük seviyelerde ise durum anemi olarak teşhis... Devamını Oku
2022-05-22 17754